by admin

Tháng Sáu 27, 2020

Có một sự thật đó là sữa mẹ chứa hàm lượng sắt rất thấp, 1000ml chỉ chứa 0.35mg sắt mà nhu cầu bé 6kg muốn bù đủ 6mg sắt sinh lý thì phải uống hơn 17 lít sữa! Điều này hoàn toàn là KHÔNG THỂ với một bạn dưới 1 tuổi.

Vậy nên sau sinh,mẹ vẫn PHẢI tiếp tục uống sắt và bổ sung sắt ít nhất 6 tháng sau sinh (hoặc dài hơn) để cung cấp lượng sắt cần đủ cho con

Nếu một đứa trẻ bú mẹ hoàn toàn thì lượng sắt dự trữ trong cơ thể con sẽ cạn dần sau 4 tháng. Vì vậy, CDC Hoa Kỳ và AAP cũng khuyến cáo trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên nên bổ sung sắt dạng uống liều 1mg/kg/ngày!

Có bao nhiêu bà mẹ chúng ta uống sắt: 3 tháng trước mang thai – 9 tháng thai kỳ – 6 tháng sau sinh?

Có một thực tế rằng rất nhiều bà mẹ quên uống sắt hoặc không thể uống sắt trong thai kỳ vì táo bón hoặc nôn … Nhiều bà mẹ khác sinh xong cũng ngừng uống sắt luôn vì không hiểu về sắt.

Trong thai kỳ, mẹ sẽ truyền một lượng lớn sắt cho con dự trữ và phần lớn truyền vào tam cá nguyệt thứ 3 (80% tổng lượng sắt) nên tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ có thai trong giai đoạn này sẽ trở nên nhiều và trầm trọng hơn.

  • Cơ thể chúng ta mỗi ngày mất sắt qua da, mồ hôi, nước tiểu, phân… Và phụ nữ MẤT GẤP ĐÔI đàn ông.
  • Phụ nữ mất máu sinh lý hàng tháng
  • Thai phụ cần gấp đôi lượng sắt cho mẹ và con
  • Trẻ bú mẹ hoàn toàn thì sữa mẹ hầu như KHÔNG CHỨA SẮT

HẬU QUẢ
• Những đứa bé thiếu máu thiếu sắt thường có những rối loạn trong phát triển thể chất – tinh thần do thiếu máu ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các cơ quan khác, đặc biệt là tuyến sinh dục
• Sản phụ nếu thiếu máu thiếu sắt thì tăng nguy cơ sinh non, nhiễm trùng, băng huyết sau sinh …

NHU CẦU SẮT ĐỐI VỚI MỖI NGƯỜI:
• Trẻ <4 tháng: nếu bú mẹ hoàn toàn thì chuyên gia dinh dưỡng chưa khuyến cáo bổ sung sắt cho bé, nhưng mẹ phải bổ sung sắt
• Trẻ 4- 12 tháng tuổi: 1mg/kg/ngày, tối đa 11 mg/ngày.
• Trẻ 1 – 3 tuổi: 1 mg/kg/ngày, tối đa 15 mg/ngày
• Trẻ 4 – 8 tuổi: 10mg/ngày
• Trẻ 9 – 13 tuổi: 8-12 mg cho cả bé trai và gái
• Trẻ 14 – 18 tuổi:
o 11mg cho bé trai
o 15 – 25 mg cho bé gái
• Phụ nữ không có thai: 15 – 25 mg sắt
• Phụ nữ có thai : 30 – 60 mg sắt + 0.4mg acid folic (Theo WHO)
• Trẻ non tháng: nên trao đổi với bác sĩ dinh dưỡng  vì nhu cầu sắt cao hơn và sớm hơn

 

TỐI ƯU QUÁ TRÌNH UỐNG SẮT
• Uống khi đói
• Uống cùng với vitamin C để tối ưu hoá quá trình hấp thu sắt

Tất cả trẻ em nên được khám tổng quát tại thời điểm 4m-6m-12m-24m-36m và sau đó mỗi 1-2 năm để biết thiếu – đủ máu và sắt không. Vì quan niệm hiện nay quên bổ sung sắt cho mẹ hay nuôi con bằng sữa tươi 1-2 lít/ngày là bình thường nên trẻ thiếu máu thiếu sắt rất nhiều!

Trẻ em nên uống sắt liều sinh lý hoặc thấp hơn một ít và bố mẹ nên cố gắng bổ sung các thực phẩm giàu sắt vào bữa ăn hàng ngày: thịt bò, gan động vật, các loại hạt….

Ngoài bổ sung các thực phẩm giàu sắt qua đường ăn uống, đối với trẻ nào biếng ăn, lượng sắt thiếu hụt sẽ nên bổ sung bằng thực phẩm bổ sung như sữa non Colos Platium – Với thành phần sắt 3.0g/100g được chuyên gia tính toán rất cẩn thận giúp cơ thể con hấp thụ vừa đủ sắt để sản sinh ra năng lượng cho các hoạt động cần thiết cho cơ thể.

Gọi ngay Hotline 0246 686 9006 để được chuyên gia tư vấn miễn phí về các vấn đề sức khỏe của bé các mẹ nhé !

 

 

Colos Platium Pedia

Sữa non Enzym đầu tiên tại Việt Nam

Lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên cho trẻ

ĐĂNG KÝ MUA NGAY NGẬP TRÀN ƯU ĐÃI

Để lại thông tin, chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cụ thể, chi tiết cho mẹ và bé.

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"b40c0":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"b40c0":{"val":"rgb(47, 138, 229)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"b40c0":{"val":"rgb(47, 138, 229)","hsl":{"h":210,"s":0.77,"l":0.54,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"9bd08":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"9bd08":{"val":"var(--tcb-local-color-b40c0)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"9bd08":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Nhận Tư Vấn
>