by admin

Tháng Bảy 1, 2020

Trẻ biếng ăn cần bổ sung vào thực đơn ăn uống là những thực phẩm dễ ăn, dễ tìm mà giàu dinh dưỡng giúp bé ăn ngon và tránh tình trạng sút cân của bé.

1.Giá đỗ

Giá đỗ có lượng Selen và vi chất kẽm rất lớn. Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cơ thể cần phải bổ sung bằng cách ăn uống và nó giúp kích hoạt khoảng 100 en-zim trong cơ thể. Ngoài lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, giá đỗ còn chứa men tiêu hóa rất tốt cho trẻ biếng ăn kích thích vị giác của trẻ.

Các mẹ có con biếng ăn có thể giã giá đỗ lấy nước để nấu cùng các thực phẩm khác cho trẻ. Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể luộc giá đỗ để lấy nước cho bé uống bổ sung hằng ngày.

2.Sữa chua

Sữa chua có rất nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Đối với trẻ nhỏ, sữa chua có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại, ngăn ngừa một số bệnh trong đường ruột, bổ sung acid cho dịch dạ dày khiến việc tiêu hóa dễ dàng hơn, giúp tạo cảm giác thèm ăn.

3.Trứng

Trứng được là một loại “siêu thực phẩm” vì nó có nhiều chất béo lành mạnh, protein, muối khoáng, vitamin D và các axit amin cần thiết rất tốt cho sự phát triển của trẻ em. Lượng đạm và vitamin D tự nhiên dồi dào của trứng giúp cơ thể hấp thụ canxi và bổ sung dinh dưỡng cho những trẻ chậm lớn, thiếu cân. Bên cạnh đó trứng cũng giàu chất kẽm kích thích thèm ăn.

Trứng là thực phẩm rất phổ biến trong căn bếp của gia đình Việt vì giá thành rẻ và dễ kiếm. Không chỉ vậy, trứng còn chế biến được vô số món ăn ngon từ ngọt đến mặn dễ ăn, hấp dẫn giúp bé hào hứng hơn trong việc ăn uống. Các mẹ nên cho trẻ ăn trứng vào buổi sáng để giúp bé tràn đầy năng lượng bắt đầu một ngày mới

4.Rau xanh

Ai cũng biết rau xanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất cần cho sự phát triển của trẻ. Chất xơ trong rau còn giảm tình trạng táo bón, làm sạch ruột. Các mẹ có thể xay rau để nấu cùng các loại thịt bò, gà… hoặc luộc sẵn để bé có thể ăn vào bữa phụ.

Ngoài ra, Tiêu thụ rau xanh hàng ngày sẽ giúp tăng cường thị lực, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa ung thư và phòng chống các vấn đề về tim mạch.

Theo Boldsky, chế độ ăn uống hàng ngày của con người nên bao gồm rau củ quả, đặc biệt là rau lá xanh cùng nhiều mặt hàng thực phẩm khác. Nó được gọi là thực phẩm kỳ diệu vì chứa tất cả các chất dinh dưỡng lành mạnh, thiết yếu cho cơ thể như vitamin, khoáng chất, canxi, sắt, chất xơ…

5.Các loại hạt

Nhóm thực phẩm này bao gồm: lạc, các loại đậu, vừng, điều… Đây là các loại hạt giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó nhiều loại hạt  như hạt bí đỏ, bí đao… còn chứa kẽm – khoáng chất tạo cảm các thèm ăn. Bố mẹ có thể bổ sung các loại hạt vào bữa phụ cho trẻ. Đối với những bé còn ít tuổi thì có thể nấu nhừ hoặc xay nhuyễn để nấu thành bột cho bé.

Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung thêm cho trẻ biếng ăn các sản phẩm dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng như Sữa non COLOS PLATIUM vào các bữa phụ. Với bộ đôi dưỡng chất Lysine và Taurine sẽ giúp con có cảm giác đói tự nhiên. Ăn ngon miệng chỉ từ 3 ngày. Và sẽ tăng cân chỉ từ 1 liệu trình sử dụng.

 

 

 

 

 

 

 

 

Colos Platium Pedia

Sữa non Enzym đầu tiên tại Việt Nam

Lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên cho trẻ

ĐĂNG KÝ MUA NGAY NGẬP TRÀN ƯU ĐÃI

Để lại thông tin, chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cụ thể, chi tiết cho mẹ và bé.

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"b40c0":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"b40c0":{"val":"rgb(47, 138, 229)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"b40c0":{"val":"rgb(47, 138, 229)","hsl":{"h":210,"s":0.77,"l":0.54,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"9bd08":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"9bd08":{"val":"var(--tcb-local-color-b40c0)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"9bd08":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Nhận Tư Vấn
>