by admin

Tháng Bảy 1, 2020

Từ 0-3 tuổi chính là khoảng trống miễn dịch của trẻ. Do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, sức đề kháng kém nên trẻ rất dễ bị vi khuẩn tấn công và mắc các bệnh thường gặp như sốt, cúm, rối loạn tiêu hóa, bệnh về hô hấp, …  Làm sao để tăng sức đề kháng cho bé để chống lại bệnh tật, giúp bé khỏe mạnh, vui chơi, học hành thoải mái chính là vấn đề nhiều cha mẹ có con nhỏ quan tâm nhất.

  • Tầm quan trọng của sức đề kháng đối với bé

Khi ở trong bụng mẹ, bản thân trẻ đã có một sức đề kháng nhất định giúp chống lại các tác nhân bất lợi. Đối với những trẻ mới sinh, phải tiếp xúc với một môi trường hoàn toàn xa lạ so với môi trường sống trong bụng mẹ nên rất cần sự hỗ trợ của kháng thể có trong sữa mẹ.

Tuy nhiên, sức đề kháng của trẻ nhỏ chưa phát triển toàn diện, bên cạnh đó do sự thay đổi thất thường của khí hậu, môi trường luôn bị ô nhiễm, nguồn nước không tốt… nên tỷ lệ ốm vặt, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp trên ở trẻ càng nhiều hơn.

Như bạn đã biết, qua mỗi đợt ốm thì sẽ trẻ bị sụt cân, biếng ăn hơn, từ đó dẫn đến sức khỏe của trẻ kém dần, kèm theo sức đề kháng lại càng suy yếu, và cứ như vậy tạo nên một vòng luẩn quẩn, dẫn đến tình trạng tỷ lệ trẻ còi xương, suy dinh dưỡng càng tăng cao, đây là một vấn đề đáng báo động.

Có thể nói, sức đề kháng có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì khi sức đề kháng của trẻ bị suy yếu, thì trẻ sẽ thường xuyên bị ốm vặt như cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm họng, viêm phế quản, tiêu chảy,… từ đó là nguyên nhân khiến trẻ sẽ chậm phát triển hơn, sức khỏe sẽ kém hơn, và có nguy cơ cao bị còi xương, suy dinh dưỡng. Dưới đây là 6 cách đơn giản tăng sức đề kháng cho bé nhà bạn.

  1. Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu đời

Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên, nếu điều kiện không cho phép thì cũng cố gắng cho bé bú sữa mẹ trong ít nhất 2 – 3 tháng đầu để tăng cường khả năng miễn dịch cho bé. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, để trẻ phát triển tốt về thể chất, tinh thần và trí tuệ. Đặc biệt, sữa mẹ cung cấp nguồn kháng thể quan trọng giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho bé, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Bú sữa mẹ giúp bé phòng chống các bệnh như tiêu chảy, viêm phổi, dị ứng, viêm tai, viêm màng não, chứng đột tử ở trẻ sơ sinh; giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính khi trưởng thành như béo phì, tim mạch, đái tháo đường…

2.Cho con tiêm phòng đầy đủ, không lạm dụng kháng sinh

Ngay từ khi mẹ đang mang thai và khi bé chào đời, cần tiêm phòng đầy đủ cho cả mẹ và bé để phòng chống một số bệnh như viêm gan siêu vi, viêm não, bạch cầu, uốn ván, ho gà, thủy đậu, sởi… Bên cạnh đó, cha mẹ cũng không nên lạm dụng hay tùy ý sử dụng thuốc kháng sinh cho con. Vì dùng kháng sinh nhiều sẽ dẫn tới hiện tượng “nhờn thuốc”. Và khi đó, cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn.

3.Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và trái cây

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối, đa dạng thực phẩm sẽ cung cấp cho bé đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho sự phát triển thể chất, trí tuệ, đồng thời giúp tăng sức đề kháng cho bé, bảo vệ bé khỏi nguy cơ bệnh tật. Bữa ăn của bé cần đảm bảo đầy đủ, cân đối 4 nhóm chất gồm chất béo, chất đạm, đường bột, vitamin và khoáng chất. Nên tăng cường rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn, tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt đều không tốt cho sức khỏe của bé. Khi trẻ bị bệnh, cha mẹ cần chú trọng cung cấp dinh dưỡng cho bé đầy đủ và hợp lý để tăng sức đề kháng và bé mau khỏi bệnh; không nên kiêng khem quá mức khiến bé rơi vào tình trạng mất sức, cơ thể càng yếu ớt hơn.

4.Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C, kẽm, selen…

Vitamin A giúp tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch, tăng khả năng chống lại vi rút của các tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi rút, vi khuẩn. Vitamin C hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé, phục hồi nhanh chóng tế bào bị tổn thương. Kẽm, selen có công dụng kháng vi rút, tăng sức đề kháng cho bé. Vì thế, để bảo vệ bé khỏi các bệnh ốm vặt, bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp, mẹ hãy cho bé ăn nhiều thực chứa vitamin A như cà rốt, thịt đỏ, gan động vật, rau ngót; vitamin C như cam, quýt, dâu tây, ớt xanh; thực phẩm chứa kẽm, selen như thịt nạc, hàu, cá, lòng đỏ trứng…

5.Cho trẻ ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên

Ngủ ngon, đủ giấc sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển cơ thể và não bộ của trẻ, đồng thời giúp nâng cao khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng cho bé. Bố mẹ nên tập cho bé thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ; nên cho ăn hoặc bú nhiều hơn vào buổi chiều để bé không bị đánh thức vào buổi tối vì cơn đói, giúp bé ngủ ngon và sâu giấc. Buổi tối không nên cho bé hoạt động quá nhiều khiến bé giật mình, thức giấc khi đang ngủ. Thêm vào đó, nên khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày như vui đùa cùng bé, cho bé đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… Vận động thường xuyên giúp bé ăn ngon hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng.

6.Tăng sức đề kháng từ hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa có khỏe mạnh thì bé mới có sức đề kháng tốt, phòng chống lại sự tấn công của vi khuẩn, vi rút gây bệnh cũng như các loại bệnh thường gặp. TS.BS Cao Thị Hậu – Nguyên giám đốc Trung tâm Giáo dục truyền thông – Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho hay “80% khả năng miễn dịch của trẻ ở đường ruột. Khi đường ruột có vấn đề trẻ dễ rơi vào tình trạng nhiễm khuẩn liên miên và rối loạn tiêu hóa kéo dài. Từ đó, khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ cũng kém đi, trẻ sẽ dễ thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Vì vậy, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là tiền đề cơ bản để trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh chống lại các vi khuẩn, virus gây hại từ môi trường xung quanh

Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh các chuyên gia dinh dưỡng như ThS.BS Lê Thị Hải- Nguyên giám đốc TT Thăm khám- Viện dinh dưỡng Quốc gia khuyên dùng Sữa non COLOS PLATIUM. Colos Platium cung cấp cho con một hệ dưỡng chất hoàn thiện giúp con cải thiện vị giác, ăn ngon chỉ từ 3 ngày , ăn nhiều chỉ từ 1 tuần. Giúp con có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó tăng cân và tăng đề kháng đều đặn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Colos Platium Pedia

Sữa non Enzym đầu tiên tại Việt Nam

Lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên cho trẻ

ĐĂNG KÝ MUA NGAY NGẬP TRÀN ƯU ĐÃI

Để lại thông tin, chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cụ thể, chi tiết cho mẹ và bé.

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"b40c0":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"b40c0":{"val":"rgb(47, 138, 229)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"b40c0":{"val":"rgb(47, 138, 229)","hsl":{"h":210,"s":0.77,"l":0.54,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"9bd08":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"9bd08":{"val":"var(--tcb-local-color-b40c0)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"9bd08":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Nhận Tư Vấn
>